备好了他们的午餐，长桌拼了两排，桌面上摆着一溜碗碟。
这些人的餐食和其他人不一样，高强度的训练需要补充足够的营养才行。
朱十八让人提前跟食堂打了招呼，洪武卫的伙食单独开，标准比普通工匠高出一截。
桌上摆着白米饭，一摞碗码在旁边，谁吃谁盛。
每人面前有两个煮鸡蛋，一碗肉汤，汤里漂着切碎的青菜和肉片，汤面上浮着一层薄薄的油花。
旁边还有一碟炒豆腐，一碟清炒时蔬，一盘切好的酱肉，肉片切得厚薄均匀，码得整整齐齐。
朱十八站在桌边，扫了一圈那些刚坐下的面孔，开口说了一句。
“每个人两个鸡蛋，三两肉加肉汤，豆腐一块，蔬菜一碗，米饭管够。吃完了想添可以添，但不要撑。下午还有训练，吃太饱了跑不动。”
五十个人围坐在长桌两侧，马铁柱坐在最靠里的位置，他拿起一个鸡蛋在桌沿上磕了两下剥了壳，三两口就送进了嘴里，又端起肉汤喝了一大口。
李虎捧着碗，喝了一口汤，小声嘀咕了一句：“这比卫所里过年吃得都好。”
朱十八这次抬了头，看了李虎一眼。
“以后天天这么吃。吃好了，才有力气练。练好了，才有肉吃。练不好，明天只有盐水。”
五十个人同时埋头干饭，食堂里只剩下碗筷碰撞的声音。
筷子夹菜，勺子舀汤，牙齿嚼肉，一口一口地往嘴里送。
没有人说话，也没有人抬头，马铁柱吃完一碗饭又添了一碗，李虎把汤里的肉片捞得干干净净，周大柱把碟子里的豆腐和青菜全部扫进了碗里。
那几个年轻的新兵吃得最快，碗里的饭下去了大半才开始夹菜，被旁边的老兵看了一眼之后才放慢了速度。
朱棣三兄弟坐在长桌的另一头，也在低头吃着。
“你们仨也是一样。吃好了才有力气练，吃不好明天加量。”朱十八看着三人说道。
朱棣把嘴里那口肉咽下去，对朱十八点了点头，低下头继续扒饭。
朱樉喝完碗里最后一口汤，拿起旁边的饭勺又给自己添了半碗饭。
朱棡吃得慢一些，一口菜一口饭，不急不赶，但碗里的东西在以肉眼可见的速度减少。
食堂里的声音持续了很久，碗筷碰撞声，勺子刮碗底的声响，偶尔有人站起来添饭，脚步声在长桌旁边来回走动。
几个老兵吃完之后主动把碗碟收拢到一起
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