队的三人，必须分别出一人去挑战游泳、射箭和跨栏；游泳队的三个队员，则要去挑战散打、射箭和跨栏，以此类推。”
“明星队规则：由于没有本职项目的限制，四个人将分别填空，各选一个项目进行挑战。”
“终极积分制：每个挑战项目单项第一名得4分，第二名3分，第三名2分，最后一名1分。”
“连带惩罚机制：四个项目挑战结束后，累计整组的总积分。”
“另外，有一项擂主制衡规则：每支国家队专属项目开启时，本队仅可推选一名队内最强组员担任守擂擂主，迎战外来跨队挑战者。”
“擂主对局没有积分，但擂主一旦落败，该名擂主个人积分直接永久清零，后续全程赛事，无法再积攒任何个人及团队分数。”
“总分第一的队伍将获得神秘奖励；而积分垫底的队伍，不仅全队受罚，还将连累你们各自的带队主教练一起受罚！”
“所以，各位冠军们！”
何日久坏笑了一下，“不想让你们的教练和队友在回去之后‘记仇’的话，就请拼尽一切努力，狠狠地把其他队伍搞下去吧！”
一听到要连累主教练受罚，原本还当是来玩的运动员们瞬间眼神一变。
国家队教练的威严可不是开玩笑的！
现场的竞技火药味瞬间被这句话点燃。
规则宣布完毕，五支队伍分别坐上了前往训练中心的赞助商务车。
“兄弟们，这把开局有点硬啊。”张恒头疼道。
“要是输了连累向指导在全国人民面前受罚，他绝对会把咱们的头拎掉！”
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