不想帮你说慌了”杨父一个我早就知道是这样的表情。
“我？你这个死胖胖！”杨凌雪一个飞踢就踢在了奥胖胖的胫骨上，转身回去看比赛去了。
所有人的目光到集中在空中的篮球上，弹在左边篮筐上向右边弹去，最后在篮筐上涮了一圈锅以后，非常勉强的跌进了篮筐里。
杨洋用力的甩动了一下手臂，目前比分七比四。居然是朝阳会所方面领先。
或许是凭借杨洋不屈的意志吧，他所操刀执行的这七个球居然成功率是百分之一百。
杨洋却服着自己的膝盖，大口大口的喘气。可以看得出来，他已经消耗了许多的体力了。而反观他的对手罗磊，除了身上的汗液有些多了之外，呼吸方面居然一直保持平稳。这说明他更本就没有消耗多少体力！
打篮球的天赋最好的是什么？敏捷？速度？弹跳？都不是，而是刻苦！杨洋的敏捷以及弹跳或许是上天赐与他的最好的礼物，相比起来罗磊似乎没有得到上帝的宠爱，他的身体似乎什么先天优越条件都没有，但是他有精神上的优越条件。他够刻苦。肌肉！所有的篮球队员都希望自己减去自己身上的脂肪而得到肌肉。但是肌肉并不像是速度或者弹跳之类，天生有就是有，没有即便你非常努力刻苦也增加不了多少这些方面的素质。唯独肌肉，肌肉是公平的！肌肉是你每次做的力量训练一点一点提升上来的，每一次力量训练之后肌体的乳酸堆积的酸胀感觉则是告诉你你又即将获得的力量。肌肉的发展是无限的，或许你需要做一年的弹跳刻苦训练，你才能多跳高一厘米。或许你要做一年的计划训练短跑，才能提高一点点成绩。还是肌肉，一年无间断的肌肉训练的成长度却可以保持你刚刚开始肌肉训练那样的成长速度。训练有多苦，肌肉就会返还你多少的力量。最公平不过的就是肌肉训练了。
爵士双雄，德隆和布泽尔？别开玩笑了。当然是马龙和斯托克顿。
没有沉迷于力量训练的马龙或许至今也只是布泽尔的程度，但是他开始了力量成长之旅后。他一跃成为NBA五十大巨星行列。
从刚进入NBA的生涩体形相比，马龙就像一部机器，他不知疲倦从未停止过工作，而且随着比赛的深入，他会变得越来越强壮。但是大家都知道那不是最重要的，最重要的是他的那双手，他着重训练的那双手。那两条比别人大腿的都粗的手臂，注意！里面可不是脂肪，那些都是密集的肌肉。所有NBA球员公认的最危险的手臂，凭借这双手臂，他上至奥尼尔身上揩油。下在乔
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