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第503章 晨练话身心

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  上海的清晨感觉比应天来的更早一些。

朱十八也不是个认床的人,可今天不知怎的,早早就醒了。

最后他总结了一下,应该不是认床,而是认人……

媳妇不在身边,牵肠挂肚半天。

“ε=(´ο`*)))唉,算了算了,媳妇不在,那就去找标儿好了。”

朱十八被侍女伺候着洗漱穿衣,然后就去找朱标了。

来到朱标房门口,朱十八抬手敲了三下。

屋里安静了片刻,然后传来一阵翻身和含糊嘟囔的声响,紧接着是朱标隔着门板传来的闷声:“小叔公……这么早……再睡一会儿……”

朱十八靠在门框上,双手抱臂,声音带着笑意:“不行,起来。你好不容易不用上朝了,正好趁这几天把以前的锻炼习惯捡回来。一会儿我带你做一套健身操,做完吃早饭。”

屋里沉默了几息,又是一阵窸窸窣窣的动静。

脚步声走近,门被从里面拉开,朱标穿着一身白色中衣站在门口,头发散着,眼皮还带着没完全睁开的睡意。

朱标看了一眼朱十八,无奈地叹了口气,但人已经转身回去套外袍系腰带了。

他边系边嘟囔:“我的小叔公啊,好不容易有个睡懒觉的机会,您都不让您的好侄孙睡个够吗?”

“年纪轻轻的咋这么死气沉沉的呢!快点清醒一下!我在外面等你。”

说罢,朱十八来到院子里等着朱标。

片刻后他在院子里站定,晨风从院墙外面灌进来,把他的衣摆吹得微微飘动。

朱十八站在他对面,开始做那套健身操。

动作不快不慢,腰部扭转、肩臂伸展、腿部的弓步转换,配上深呼吸。

朱标跟在后面,动作刚开始有些生疏,毕竟在宫里忙起来确实容易把锻炼落下。

但做了一组之后他慢慢找回了感觉,动作逐渐顺畅起来,呼吸也从初醒时的浅促变得深长均匀。

朱十八一边继续着手上的动作,一边开口:“标儿,工作永远做不完。你今天批完了明天还有新的,明天批完了后天还有事情等着你。但身体只有一个,垮了就没了。有了好身体,做事才能事半功倍,才有力气去做更多的事。累了就要歇,困了就要睡,别拿命去换那些奏折。”

他停了一下,接着做了下一个动作:“当太子不是当牛做马,你把自己熬垮了,对大明来说是损失,不是贡献。”

朱标没有说话


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