慢慢抽离画面，睁开眼睛，回归现实。”
随着一声轻柔的指令落下，赵铁生骤然回神，缓缓睁开双眼。
诊室柔和的光线映入眼帘，窗台的绿萝被空调风轻轻吹动，慢悠悠晃着枝叶，温柔又安宁。
可他整个人还陷在刚才的情绪里，久久无法平复。
他低头看向自己的双手，平摊在膝盖上，掌心微微泛红，带着残留的僵硬凉意。额头渗出一层细密的冷汗，后背的衣料也被虚汗浸得微微发潮。
李医生放下手势，轻声询问。
“刚刚回溯的过程里，你的身体，有什么直观的感受？不用刻意修饰，如实说就好。”
赵铁生缓了好一会儿，才慢慢找回自己的语速。
“胸口发闷，像堵了块石头。”
“手脚突然变凉，呼吸不敢深喘，整个人都是紧绷的。”
李医生低头快速在病历本上记录，一边写一边轻声安抚。
“太正常了。”
“这就是典型的创伤应激反应。你的大脑刻意封存了这段痛苦记忆，但你的身体，从来没有真正放下过。”
“第一次直面核心创伤，身体的抵触和反应是最强烈的。后续每周治疗，这种不适感都会一点点递减，直到最后，这段画面再也刺激不到你。”
赵铁生抬手，用手背擦掉额角的冷汗，嗓音带着一丝淡淡的沙哑。
“之后每一次，都会这么难熬吗？”
“不会。”
李医生抬眼看他，语气笃定又温和。
“初次脱敏，是打破你五年的心理防御，相当于硬生生撕开结痂的伤疤，反应自然最重。”
“你今天做得非常好，你知道难在哪里吗？”
赵铁生抬眼，眼底带着一丝茫然：“在哪里？”
“你没有逃避。”
“绝大多数人的第一次治疗，都会下意识回避最痛的画面、最痛的瞬间。但你全程稳住了，还保持了旁观者的清醒视角，这是治疗最关键的一步。”
赵铁生缓缓起身，双腿骤然传来一阵酸软无力，他下意识扶住椅子扶手，才勉强站稳。
说实话，身体不累，心累。
是那种积压五年的情绪被强行翻涌出来，掏空所有力气的疲惫。
“回去注意调节。”李医生看着他，细心叮嘱，“今天别硬扛，别熬夜，别干重活，累了就歇，顺其自然放松就好。”
“晚上面馆还要营业。”
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